獼猴桃——調節(jié)糖代謝獼猴桃,又稱陽桃、木子、獼猴梨、藤梨與毛木果等,它一般是橢圓形的,味甘、酸,性涼,能清熱止渴和胃降逆,利尿通淋。獼猴桃中的肌醇對調節(jié)糖代謝很有好處。
由于獼猴桃含熱量很低,屬于含膳食纖維豐富的低脂肪水果,因此非常適合糖尿病人食用。
獼猴桃所富含的肌醇及氨基酸可抑制抑郁癥補充腦部所消耗的營養(yǎng);獼猴桃含豐富的維生素C,可強化人體免疫系統(tǒng),促進傷口愈合和對鐵質的吸收;獼猴桃具有低鈉高鉀的特色,可補充熬夜加班所失去的體力。
來源:牟新博士
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